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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 一套充满动力的街舞舞步教学教程教学

    一套充满动力的街舞舞步教学教程教学

    Time:2016-07-22

    一套充满动力的街舞舞步教学教程教学 当下最佳健康减肥方式莫过于跳街舞了,不但能减掉身上多余脂肪,还能让你更具时尚美感。下面小编给大家推荐一套充满动力的街舞舞步教学教程,一步步教你学跳街舞,全身一起变瘦! 1、 右脚向右一步,左膝盖微曲,重心在...

  • 五招简单街舞舞蹈瘦身新招式教学

    五招简单街舞舞蹈瘦身新招式教学

    Time:2016-07-22

    五招简单街舞舞蹈瘦身新招式教学 什么减肥方式最有效又有趣?当然是跳街舞减肥啦!五招简单街舞舞蹈瘦身新招式,有助你瘦腰收腹,这个夏季想不瘦都难。一起来跟着小编学跳街舞吧。 1、 ONE:右脚向左前一步,双膝弯曲,同时,屈左手手肘于胸前下方,掌心向右...

  • 腿髋部柔韧性的训练方法

    腿髋部柔韧性的训练方法

    Time:2015-03-10

    腿髋部柔韧性的训练方法 (1)正压腿:主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立,一腿提起,把脚跟放在横木上,脚尖勾紧;两手扶按在膝关节卜,两腿伸直,腰背挺直髋关节摆正, 上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。 动作...

  • 如何理解舞蹈悟性,如何提高自己悟性 

    如何理解舞蹈悟性,如何提高自己悟性 

    Time:2015-03-10

    如何理解舞蹈悟性,如何提高自己悟性 悟性即是每个人都具有的能够开悟的本性,但悟性因每个人的生活环境不同,接受的知识程度不同和自身的根赋的不同就形成很大的差别,从而有的人悟性高,在修行过程中提高的快,有的人悟性低,总在层次上徘徊,从而形成了修...

  • 跳舞需要具备的条件

    跳舞需要具备的条件

    Time:2014-09-20

    跳舞需要具备的条件 1.钱:没钱玩什么艺术啊 2.五长: 胳膊(2条)腿(2条)脖子(1根)都要长,否则自毁前程 3.脑子: 你们以为舞蹈好跳的,没脑子别干这个,不聪明简直就是胡扯,跳六还差不多 4.感情丰富: 冷血动物无法表现舞蹈的情感,也就更加无法表现舞蹈了 5.协调性...

  • 探戈舞蹈技巧和节奏的运用

    探戈舞蹈技巧和节奏的运用

    Time:2014-09-20

    探戈舞蹈技巧和节奏的运用 探戈,如果跳得阳刚有力,需要由内在阴柔加以控制。如做行进连步,先要有发力的准备,然后才发力完成侧行。这个过程是由相对位转换成侧行位,由阴柔到阳刚的表现。在口令运用上,一般的运用为QQ,如果用S 会更好。走步的一般口令运...

  • 狐步舞舞蹈技巧和节奏的运用

    狐步舞舞蹈技巧和节奏的运用

    Time:2014-09-20

    狐步舞舞蹈技巧和节奏的运用 狐步舞的流动感比华尔兹更强,步伐的幅度更大。如何把这种特性表现出来,运用什么方法才能体现出它的风格,这个问题在众多的舞者中,仍然是个难于把握的难点。在舞者及众多教师中,从理论到实践没能很好的解决。其中一个主要的论...

  • 华尔兹舞蹈技巧和节奏的运用

    华尔兹舞蹈技巧和节奏的运用

    Time:2014-09-20

    华尔兹舞蹈技巧和节奏的运用 华尔兹舞,要做到流动感强,步幅就需加大,那么力量从那里来,就是一个普遍的技术难点。但是,方法运用得当,又能解决这个难点,我认为就是技巧。其实在跳华尔兹时,很多人不会或是不注意运用第三拍结尾的下降,往往把这个下降一...